美容护肤基础知识 美容专家教会你护肤基础知识

发布者: 更新时间:2020-11-23



美容护肤基础知识 美容专家教会你护肤基础知识
美容护肤基础知识 美容专家教会你护肤基础知识
女性必备的美容护肤基础知识,你懂多少个?虽然很多女性每天都对自己的肌肤进行护理,但她们其实对美容护肤的了解也是非常欠缺的。下面就给大家分享一些美容护肤知识,感兴趣的你现在就可以一起来了解。
1.摄取具有抗氧化功效的成分
多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。
保湿小tips:可用纸膜泡化妆水,做一个五分钟的保湿小面膜。
4.适度去除角质